保育员如何识别并支持“睡眠不安稳型幼儿”的休息需求

核心目标：
有些孩子入睡后容易惊醒、说梦话、梦游、踢被子等，这类孩子需要更细致的观察与更稳定的休息支持。

实操建议：

• 睡眠不安稳识别清单

  • 经常翻身、踢被子
  • 睡中惊醒、哭闹
  • 说梦话、梦游、梦呓

• 不安稳背后的原因分析

  • 白天情绪未被释放 → 情绪积压
  • 睡前过度兴奋 → 大脑未放松
  • 身体不适（如肚子胀、鼻塞）

• 支持性语言引导句式

  • “你是不是做了个梦？没关系，老师在这儿。”
  • “我们可以先安静躺一会儿，让自己慢慢放松。”

• 家庭延伸建议

  • 家长应避免孩子睡前剧烈活动或情绪波动
  • 如情况频繁，建议咨询专业医生或睡眠专家