保育员如何帮助幼儿建立“自我调节中的情绪释放与表达渠道建设”

来源：保育员培训中心更新时间：2025-06-19 07:46 浏览次数：次

目标：孩子能找到适合自己的情绪宣泄方式（如绘画、运动、倾诉），而不是压抑或失控，从而实现健康的情绪管理。 1. 情绪释放角设置在教室设立一个情绪释放区，配备画纸、捏捏球、音乐播放器、布偶等工具，供孩子在情绪波动时自主选择使用。 2. 表达情绪的...

目标：

孩子能找到适合自己的情绪宣泄方式（如绘画、运动、倾诉），而不是压抑或失控，从而实现健康的情绪管理。

1. 情绪释放角设置

在教室设立一个“情绪释放区”，配备画纸、捏捏球、音乐播放器、布偶等工具，供孩子在情绪波动时自主选择使用。

2. 表达情绪的身体动作教学

教孩子使用身体动作来释放情绪，如跳一跳、深呼吸、握拳放松等，帮助他们在无法说话时也能调节情绪。

3. 情绪日记记录本

为每个孩子准备一本“情绪日记”，每天用图画或符号记录自己的情绪变化，并在小组中分享感受。

4. 家庭情绪出口引导建议

建议家长在家也引导孩子进行情绪释放，如“你现在有点生气，要不要去画画？”、“我们可以一起跑步把不开心甩掉。”通过亲子互动帮助孩子建立稳定的情绪应对机制。