保育员如何帮助幼儿建立“自我调节中的情绪预判与预防能力”

来源：保育员培训中心更新时间：2025-06-17 08:28 浏览次数：次

目标：孩子能够在情绪即将失控前，提前识别并采取措施防止负面情绪升级，增强情绪调控的主动性。 1. 情绪预警信号教学教孩子识别自己即将生气或难过时的身体信号，如心跳加快、脸红、想哭等，并学会说：我现在有点不舒服。 2. 情绪暂停卡使用在教室设置情...

目标：

孩子能够在情绪即将失控前，提前识别并采取措施防止负面情绪升级，增强情绪调控的主动性。

1. 情绪预警信号教学

教孩子识别自己即将生气或难过时的身体信号，如心跳加快、脸红、想哭等，并学会说：“我现在有点不舒服。”

2. 情绪“暂停卡”使用

在教室设置“情绪暂停卡”，当孩子感觉快要控制不住情绪时，可以主动拿卡示意，进入冷静区进行自我调节。

3. 预防性语言训练

教孩子使用预防性语言，如“我知道我可能会生气，所以我先去画画。”、“如果我太激动了，我就深呼吸一下。”

4. 家庭情绪预判练习建议

建议家长在家也进行情绪预警练习，如“你知道你很容易因为玩具被抢而生气，那我们可以怎么做？”